Dieta zone (strefowa) - Autorzy diety strefowej obiecują szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie poprzez dostarczanie organizmowi składników odżywczych w określonych proporcjach.
Założenia dietyRównowagę hormonów odpowiedzialnych za metabolizm ma wg autorów diety Barry’ego Searsa i Billa Lawrena, ma zapewnić większy udział białka kosztem węglowodanów w diecie codziennej.Dieta przewiduje pięć posiłków ciągu dnia, spożywanych w odstępach czasu nie większych niż 5 godzin. Posiłki muszą zawierać tylko nienasycone kwasy tłuszczowe. Należy także pić wodę pół godziny przed posiłkiem.Pokarmy podzielone [...]